月经期间女性不应敲腰背
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月经俗称生理,是女性特有的生理现象。生理期间,很多女性都知道防寒保温、避免游泳等。但是,以下13个方面经常被女性忽视,请注意
不应敲腰背
很多女性在生理前后,经常感到腰疼,她们经常用手敲腰背,疼痛暂时缓和,但这样做可能会引起更大的麻烦。
本来,经期间盆腔充血明显,女性会感到腰酸、小腿肚或下腹部胀痛、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等轻微不适,甚至出现疲劳、嗜睡、脸部浮肿等全身症状。这些都是正常的生理现象,生理日过后会自动消失,一般不需要治疗。但是,此时用力敲打腰背,局部受到振动刺激,骨盆进一步充血,血流加速,经量增加,月经过多或经期延长。此外,女性此时全身和局部抵抗力低,子宫内膜剥离形成创面,子宫颈口松弛,经常受到外部敲击刺激,妨碍创面修复愈合,容易感染急性慢性妇科疾病。
因此,女性在生理中腰酸背痛时要注意多休息,不要随意敲打腰背。
慷慨歌曲
月经期间,声音比平时圆润,声音容易疲劳。这是因为月经期间分泌系统发生了变化。
女性声带受体内性激素的影响。月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官受激素的影响发生变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。不控制地大声喊叫,过度使用声音,原本容易出血的声带毛细血管破裂出血,声音嘶哑或失音。从长远来看,声带的劳损会变厚,婉转的声音也会变得沙哑,变得粗糙。据统计,临床上声带出血的患者女性明显多于男性,其主要原因就在于此。
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