月经不调慎饮生姜红糖水,花茶美汤有助于调理月经
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月经不调怎么办?民间流传着喝红糖生姜水可以养生。但而,妇科医生指出,喝红糖姜水治疗月经不调不是万能的,甚至可能是错误的。
专家举个例子,以前来看病的女性,月经一直不规律,但没有其他不适,她也没有治疗过。今年她打算生孩子,想在怀孕前调养身体。医生问她平时如何应对生理日。张先生说,每次月经迟到或量少,她就按老人们说的喝红糖姜水,活血化瘀。
经检查,该患者月经不规则是由多囊卵巢综合征引起的,该病最忌摄入过多碳水化合物。也就是说,张先生每次喝红糖水对身体没有好处,反而病情恶化,进入恶性循环。
专家注意到,生理日喝糖姜水是民间的常见做法。在条件差、营养不足的时代,经期喝红糖水可以抵抗虚弱。但是,在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖姜水只适合体质虚弱、血气不足的人。目前,多囊卵巢综合征的发病率逐年提高。如果月经不规则,最好先找出问题,然后对症治疗。
花茶美汤有助于调整月经不调
医生说,情绪异常的长期精神压迫、无聊、严重的精神刺激和心理创伤可能导致月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常,都会影响月经。
从中医的角度来看,月经前后很多人肝郁气滞,经前乳房膨胀疼痛也随之而来,乳腺增生的患者也在增加。痛经的女性有脾气暴躁、抑郁、失眠等感情。根据中医原理,女性痛经是七情致病,喜怒哀乐是内因。根除病因的关键在于平时的调整,不仅仅是吃药。
长期处于高压状态的女性必须调整自己的心情。有时,心理压力会导致月经异常。精神上受挫、压力大等负面情绪,月经异常,女性朋友需要调整自己的心情,保持良好的心情。
女性在日常生活中要学会自我调节,缓解压力,适时适量吃滋阴补阴的中药,不要补充过于热、刺激的食物。
滋补汤如西洋参甲鱼,特别适合工作繁忙、压力过大的白领女性,可以补充空气养阴、消火、养胃。另外,女性朋友们可以试着用当归、川雄、白芍、熟地煮鸡,或者用瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煮的四味汤,或者用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝,有利于肝火盛开、休息不好、月经不调。
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