补充矿物质是治疗痛经的良方,预防远离生冷食品
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生理日或生理日前后出现周期性小腹疼痛,引起腰骶骨疼痛,甚至引起剧烈疼痛晕厥者,可称为生理痛。据统计,一半的女性有痛经症状,其中原发性痛经占50%。一般症状是,经前1~2天,开始感到腰酸腹痛,疼痛严重时可放射到会阴、肛门的恶心、呕吐、尿频、便秘、腹泻等腹痛可持续数小时或1~2天,经血流畅后,疼痛逐渐减轻。当个别女疼痛时,脸色苍白,手脚冰冷,出冷汗或昏厥,需要及时救治。
生理痛分为原发性和继发性两种:
原发性生理痛,生殖器官无明显器质病变的月经痛,也称为功能性生理痛,经常发生在月经初潮或初潮后不久。未婚或未婚女性多发生,生育后生理痛的症状可减轻或消失
继发性生理痛是指生殖器官有子宫内膜异位症、骨盘炎、子宫粘膜下肌瘤等器质性疾病引起的生理痛,初潮2年后多发生在已婚或已育女性中。
关于生理痛的治疗,除了对症治疗(口服止痛片)外,还可以考虑采用中药治疗。中医常说痛则不通,通则不痛,这也是治疗痛经的原理,其用药多以活血化瘀、调和气血为原则。
在治疗的同时,生理痛患者也要学会自我保养。例如,平时适当进行体育锻炼,注意提高体质改善血液循环的生理日休息(必要时卧床休息),不要进行剧烈的活动,不要下冷雨的节制性生活,生理日绝对禁止房间等。
女性痛经治疗方法
女性在月经期间,大部分痛经现象发生,痛经也是严重的妇科疾病。那么,痛经的治疗方法是什么?接下来,让我们从以下文章中了解这方面的知识。
1、补充矿物质是痛经的治疗方法之一。痛经患者应避免甜食和咸食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼,月经前和生理日禁酒,补充钙、钾、镁等矿物质。
2、医学治疗是直接生理痛的治疗方法,生理痛严重可以按照医生的指示服用对症疗法,使用中医疗法,如中药热敷、针灸治疗等。或者在医生的指导下适当服用止痛药品等,积极改善痛经问题。
3、生理痛的治疗需要注意保温,女性特别重视腰腹部的保温,生理日前后可以使用腹部的热垫子和热水袋,喝热药草茶和柠檬汁保持身体的温暖,加快生理痛患者的血液循环,松弛肌肉,特别是痉挛充血的骨盆部分。
生理痛的日常保健方案有几个
1、痛经患者应在生理前3~5天内饮食,以清淡易消化为主。月经期间,适当吃酸菜、醋等酸菜有缓解疼痛的作用。这是痛经的预防方法之一。
2、预防痛经需要保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理压力的减轻可以缓解子宫痉挛,缓解痛经。
3、痛经患者大便顺畅。便秘会诱发痛经,增加痛感,所以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
4、生理痛的预防应避免所有生理冷却食物,刺激子宫、输卵管收缩,诱发或加重生理痛。避免辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等难以消化和刺激的食物。
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