注意月经不调预防月经不调

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夏季酷热难挡，我们经常在夏季整夜开着空调吹着风扇睡觉，殊不知，这些一时的凉快却会影响女性的身体，结果往轻里说会影响女性月经，严重些还会导致女性不孕。

注意月经不调预防月经不调

中医有句话叫“寒冰之地草木不生”，意思是身体内环境如冬天，“种子”就不会发芽。

吹空调要注意月经不调

无论是在寒冷的天气还是炎热的天气，很多女性都喜欢吹空调。回到家，总是整夜开空调。过了一会儿，很多女性突然发现月经紊乱，腹痛无法忍受。

相关专家认为，人体可以自愿调节温度。周围气温高时，人体皮肤血液循环加快，体表温度上升，出汗排热。

但人体这种自发调节不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能迅速收缩，末梢血液循环不良。因此，如果室内温度长时间过低，很容易出现腹痛、痛经等症状。

常坐办公室的女性，如果长期处于空调冷风下，可能会影响卵巢功能，导致排卵出现障碍，导致月经失调、不孕等。

为了防止月经不调，必须做两件事

一、从自己开始

女性要珍惜自己的生殖节律，夏天不要冷，肚脐和腰要保温。小腹冰凉的女性，月经周期不调，影响妊娠，试试中医药调整内部环境，使生命的土壤肥沃。

二、改善外部因素

首先，室温应设定在26℃左右。其次，在开空调的时候，最容易冷的就是腿部和脚部，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是袜子。第三，空调启动1~3小时后，最好关闭一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，每隔1小时在室外活动。

不能给胎儿暖床，为什么想稳定地扎根成长呢？即使在炎热的夏天，也希望女性朋友们更加注意。

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