孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇必知喝蜂蜜水的4大好处
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蜂蜜是一种天然品,在所有天然食品中,脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中含有丰富的锌、镁等微量元素和多种维生素,有利于大脑的发育,特别是怀孕期间,这些都是胎儿大脑发育的重要营养物质。
孕妇喝蜂蜜的好处:
1、预防妊娠疾病:医学专家证明蜂蜜水可以预防妊娠疾病。怀孕期间,妊娠高血压和妊娠贫血非常麻烦,必须提前预防。如果孕妇有高血压,平时早晚可以喝一杯蜂蜜水。
2、安神,帮助睡眠:怀孕期间容易失眠使想好好休息的准妈妈很头疼。每天晚上睡觉前,可以喝一杯蜂蜜水来改善。这是因为蜂蜜可以让大脑变得平静并能治疗失眠。但是有一点需要注意,冲蜂蜜水最好用45度的温水,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
3、缓解孕妇便秘:妊娠期身体重,活动量减少,便秘容易发生,严重可能患痔疮,疼痛难以忍受,伴有出血症状。准妈妈可以适当喝蜂蜜水。因为蜂蜜有润肠通便的效果。
4、促进胎儿大脑发育:对准妈妈来说,最重要的是蜂蜜能促进胎儿大脑发育。蜂蜜可以滋养胎儿的大脑,其成分有脑神经元发育所需的营养物质。
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