咽喉炎嗓子不舒服怎么缓解 哪些因素会引起嗓子发炎疼痛
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最近很多人都出现了嗓子疼,不舒服的症状,甚至全国都在咽喉炎上了热搜,对于这种症状,可以通过一些方法缓解,那么,咽喉炎嗓子不舒服怎么缓解?哪些因素会引起嗓子发炎疼痛?下面本站小编就带来介绍。
这时候要注意清淡饮食,避免吃些辛辣刺激的食物,如果你抽烟喝酒的话也要戒掉,戒烟和远离二手烟可以避免暴露于烟雾,防止烟雾刺激加重咽痛。可以使用加湿器加湿环境,以免过度干燥(加湿器需要定期清洁)。
在网上有网友为了缓解嗓子疼,用创可贴滴上风油精贴在咽喉外侧,还有人用针在大拇指处放血……
某种程度上确实可以适当使用些非药物的方法帮你缓解症状,但用什么方法缓解嗓子痛一个是要有用,另一个也是要根据自己的情况选择。
如果是咽口水都痛,可以吃点冰激凌,嗓子暂时变麻木了,能帮着暂时减轻吞咽的疼痛感。
咽炎嗓子不舒服的时候可以含上几片复方草珊瑚含片,里面有草珊瑚和薄荷等成分,不含糖,可以直接作用在咽喉局部进行消炎镇痛,含起来比较清凉,但又不像其它一些含片那样刺激嗓子,含上后能明显感觉嗓子舒服一些。
另外,如果就近能买到薄荷糖,也可以试试,清清凉凉的,也有助于暂时镇痛。对于1岁以上的人来说,还可以喝点蜂蜜,帮着缓解咳嗽症状,减少咳嗽的频率及减轻咳嗽程度。
再一个就是喝水,多喝水。不要等到口渴才喝,平常有事没事就记得喝水,而且喝水要少量多次。成年男性每天1700毫升,女性1500毫升。嗓子不舒服时就要喝的更多一些,比如2000-3000毫升。至于温水还是凉一点的水,根据你自己的喜好。但要注意一点,别喝超过65℃的水(可能增加食道癌的风险)。
以下是引起嗓子发炎和嗓子疼的常见因素:
病毒感染:病毒感染是引起嗓子发炎的常见原因,尤其是在冬季和春季容易感染流感病毒、腺病毒等。
细菌感染:细菌感染也是嗓子发炎的一种原因,最常见的是链球菌感染。
过度使用嗓子:长时间大声喊叫、说话、唱歌等,会导致嗓子过度疲劳,引起嗓子发炎。
干燥的空气:在干燥的环境中,喉咙和喉头的黏膜容易受到刺激而发炎。
过度吸烟:长期吸烟会使喉咙和喉头的黏膜受到刺激,引起喉部疼痛和发炎。
食物或环境过敏:有些人对某些食物或环境过敏,导致喉部发炎和喉咙疼痛。
鼻窦炎:鼻窦炎是鼻腔、鼻窦、鼻咽部位炎症引起的一种疾病,会导致鼻腔分泌物向下流入喉部,刺激喉咙黏膜,引起喉咙疼痛和发炎。
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