糖尿病真的不能逆转吗 患了糖尿病如何科学治疗
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患上糖尿病是一件非常痛苦的事情,在很多人认知里就是一辈子的事情,需要长期吃药控制,糖尿病真的不能逆转吗?患了糖尿病如何科学治疗?下面本站小编就带来介绍。
我国约1.3亿成年人患糖尿病,此外,至少3亿人处于糖尿病前期。许多人患病后,害怕再也不能逆转。但大量研究证明,糖尿病前期及新发2型糖尿病1年以内的人群,只要加强管理,一半以上可以逆转,以上所有的重点是今后都要控制好饮食,并且要有良好的生活习惯,坚持很重要。
如果错过这个时机,胰岛功能严重受损,随着时间的推移,再出现一些并发症,就无法逆转了。
糖尿病的五架马车里,“控制饮食”和“规律运动”,真的是非常重要的两个环节。但很多人可能生病之初能坚持控制饮食和运动,但血糖降下来之后就开始懈怠了,就开始肆无忌惮地吃或者干脆不运动了。
一旦你停止运动或者不再控制饮食,高血糖又会卷土重来。所以控制饮食与规律运动,真的是一辈子的事。
患有糖尿病的人群要做到“五驾马车”齐头并进,控制好血糖,其实也是可以和健康人一样,成为长寿老人:
1.营养治疗:糖友们需要科学合理的安排饮食,因为饮食对于血糖的影响特别大。比如主食要做到粗细搭配,吃饭的顺序一定是先吃菜(或者是清淡的汤)再吃蛋白质丰富的食物比如瘦肉、海产品或者是豆制品再吃主食。三餐一定要按时按点吃,而且要做好加餐。每餐不要吃撑,少食多餐等。从饮食上做好科学合理的安排,对于控制血糖非常有帮助。
2.药物治疗:一定要遵医嘱用药,不能擅自停药或者是自己换药。
3.体育锻炼:运动对于控制血糖是非常有帮助的。糖尿病人根据自己的情况合理安排适合的运动。在安排运动之前,一定要对自己的身体进行健康评估,结合着自己的身体情况酌情安排适合自己的运动。
4.血糖监测:不仅每天要监测空腹血糖,还要监测餐后两小时的血糖。而且建议三个月就要去医院做一次糖化血红蛋白检测。
5.健康教育:要让糖尿病人了解和糖尿病有关的健康知识,做自己的健康管家。
面对糖尿病,这五驾马车同等重要,所以必须要并驾齐驱才能很好的控制好血糖。
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