大学生抑郁症有哪些表现 大学生抑郁症的病因
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
随着大学生抑郁症发病率逐年攀升,逐渐引起了大家的重视,关注大学生心理健康非常的重要,了解大学生抑郁症的病因和表现,及时的做好预防和心理疏导工作很重要,那么大学生抑郁症有哪些表现?下面本站带来介绍。
据调查,大学生抑郁症发病率逐年攀升,发病率逐年攀升的背后,也许跟现在的发病学生求助数量的提升有关。以前可能是隐藏的病例多,不敢去求助,现在很多大学开始宣传正确看待抑郁症这种疾病,减少学生害怕的心理。业内专家还发现大学一年级和大学三年级是抑郁症的高发期,“刚入学的和快毕业的学生患病多。”
持续的情绪低落、对于和朋友同学聚餐或参加社团活动的兴趣明显降低、不想跟别人交流、默默流泪、体重突然增加或减少、时常感觉很困但是晚上睡不着觉……这些从表面上看起来司空见惯的“丧”情绪,叠加起来可能说明已经有了抑郁情绪,甚至是抑郁症。
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同,还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。
什么是抑郁症?
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症症状的一些迹象:
持续的悲伤感
持续的情绪低落
对你周围的世界缺乏兴趣
注意力不集中
有罪感
持续的身体疼痛
起床困难
失眠
感觉世界没有你会更好
抑郁不等于不快乐
抑郁
抑郁状态下,人们会认为自我正在消融或毁灭。哀伤,犹如潮来潮往,个体在痛苦间隙尚表现如常。
抑郁像漫长冬日,贫瘠、毫无生气,始终萦绕于心,绵延不绝。
哀伤
在哀伤情境中,人们会体会到外部刺激作用(如:丧失重要他人)的逐渐减弱。
哀伤可能会随着情绪的缓解而逐渐平复。
抑郁症症状的常见原因:
经济压力
学业压力
不佳的身体形象和自尊心受打击
恋爱问题
人际关系
1、首先要学会肯定自己。很多时候,抑郁症这种心里疾病的形成都是因为自己在跟自己较劲,自己对自己很多方面不满意,常常抱怨自己,进而否定了自己的人生价值。这种想法是不对的,天生我才必有用,只是你还没发现自己真正的价值。你可以从小事做起,肯定自己的存在价值。
2、多读书,读一些健康向上的书籍。读书是提高自身智慧和丰富自身价值的非常好的一个途径。有些你困惑的自己得不到答案的问题,可以在书里探寻到。你甚至可以在书里找到你真正存在的意义。书读的多,知道的就越多,思想的局限就越小,信心就越大。
3、要让自己变得忙碌起来。抑郁症其实就是你想太多造成的,让自己忙起来,给自己计划各种各样的小任务,让自己没有空暇去胡思乱想,久而久之,你就回发现,你已经回归正常的生活当中。
4、要积极和别人沟通。不要害怕和别人交流。如果你实在不能和人面对面交流,建议你使用网络工具,通过网络聊天交流。说不定会有意想不到的效果。
5、注意锻炼身体。锻炼身体是释放压力,缓解心里负面情绪的一个好方法,哪怕只是跑跑步,也是不错的。
6、来一场释放自我的旅游。大自然的力量是你无法想象的,将自己融入大自然的怀抱,感受天与地的一切,看看世间生命的美妙,能让你的身心都得到释放。
以上就是大学生抑郁症有哪些表现,大学生抑郁症的病因,请大家继续关注。
儿童抑郁症的表现
为什么会有产后抑郁症 产后抑郁症的表现有哪些
如何判断爱情抑郁症 感情抑郁的表现有哪些症状
抑郁症有什么表现
流产后抑郁症的表现有哪些
如何学习了解抑郁症 正确了解抑郁症
产后抑郁症表现
产后抑郁症的表现
产后抑郁症能治好吗 产后抑郁症的表现有哪些
老年抑郁症的表现
初中生会得抑郁症吗 中学生抑郁症表现
如何应对产前抑郁症 产前抑郁症有哪些症状表现
婚后抑郁症的表现
失眠抑郁症的表现
婴儿抑郁症的表现
产后抑郁症的表现
抑郁症晚期症状有哪些表现
孕期抑郁症表现
产后抑郁症有哪些症状和表现
抑郁的表现有哪些症状 抑郁症的表现
孕前抑郁症的表现
产后抑郁症有哪些症状表现
青春期抑郁症的表现有哪些
抑郁健忘症的表现
如何确诊老人抑郁症 老年人抑郁的表现有哪些症状
抑郁症的症状表现
什么性格的人容易抑郁症 抑郁症有哪些表现和感受
中学生抑郁症怎么办 中学生抑郁了怎么办,多久能恢复
儿童抑郁症如何诊断 儿童抑郁的表现有哪些症状
产前抑郁症表现