什么样的人更难从失恋中走出来 分手后怎么走出失恋阴影
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一段感情的结束,毕竟从爱到不爱,是有一个转变的,有些人就很难从失恋中走出来,那么,什么样的人更难从失恋中走出来?分手后怎么走出失恋阴影?下面本站小编就带来介绍。
斯坦福大学发表在《Personality and Social Psychology Bulletin》的一项研究表明,那些相信分手是因为自己「人格有缺陷」的人,会更难从失恋的伤痛中恢复过来。
这些研究总共进行了五项实验,涉及891名参与者。研究人员通过量表与问卷的形式进行数据采集,并对最终的数据进行分析。
结果表明:相信人格特质固定不变的人,在分手时会更容易对「真实的自我」产生怀疑,分手对Ta们产生的影响可能会一直持续,并且造成的损害无法完全修复。
研究者们认为,这些人会觉得分手是揭露了自己的人格缺陷,他们可能会意识到自己是一直「有问题的」,并且会担心这些问题会在未来新的恋爱关系中浮现出来。
「这种担忧困扰着他们,会让他们在未来的关系中保持警惕和防御——这种心态可能会对未来的关系造成损害」,研究者补充道。
所以说,一段关系结束后能有所反思是好事,但如果太过于自责,就可能变成挥之不去的阴影。
失恋是痛苦的必经之路,每个人都会经历这种痛苦。如果大家都能很快地走出阴影,那么你的问题就显得尤为突出。或许你可以问自己三个问题:
第一,你的痛苦是因为失去还是因为失败?
第二,如果是因为失去,那么他真的属于你吗?你真的失去他了吗?一个人真的能拥有另一个人吗?
第三,如果是因为失败,那么是因为感情恋爱这件事情的失败让你感到痛苦,还是因为你觉得自己太失败了呢?
其实,从根本上讲:
第一人生就是一场旅程,无论是恋爱还是婚姻,对方只是你旅途中的一个伙伴,你们会在某段时间内结伴而行,但最终他还是会下车,留下你独自前行,无论你们之间发生了什么,你都无法真正拥有对方。
第二,感情的失败也许是因为你们的缘分未到,并不是因为你的行为导致的结果。
第三,如果你觉得自己失败,那可能是因为你目前的心智能力还不足以匹配对方,因此你需要认识到自己的不足,提升自己的价值,甚至努力超越自己,变得更加优秀,这样你才能遇到更好的人,超越现在的他。
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