春分后怎么给孩子按摩 春分后孩子养生推拿方法
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春分后是孩子的发育黄金期,也要注意孩子的养生保健,拥有旺盛的生机是发育的前提,疫情在家可以给孩子按摩推拿,保证身体发育,春分后怎么给孩子按摩?春分后孩子养生推拿方法。
1、肝俞穴
肝俞穴历来被视为肝脏的保健要穴。经常刺激肝俞穴可起到调肝护肝的作用。肝胆相照,肝功能正常运行,血气充足,胆自然就健康。
取穴:
肝俞穴位于背部,当第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸(二指宽处)。
手法:
刺激肝俞穴可以采用按揉的方式,每次3分钟,每天一次。
2、胆俞穴
胆俞穴为胆之背俞穴,内应胆,是胆经经气传输之处。
人体的胆为清净之腑,喜清宁、寂静,而热、湿、痰及抑郁等不良因素都会影响胆汁疏泄,使胆气不宁,表现为胆怯、梦多、烦躁等。
刺激胆俞可疏肝解郁,恢复胆的通降功能,还可以调理胆囊炎、胆石症等胆疾。胆属木,胃属土,一旦胆火过旺,横克胃土,就易致消化系统疾病,所以刺激本穴还可泄胆火,和胃气。
取穴:
胆俞穴位于背部,当第十胸椎棘突下,左右1.5寸(二指宽处)。
手法:
刺激胆俞穴可以采用按揉的方式,每次3分钟,每天一次。
3、涌泉穴
涌泉穴是肾经的首穴。肾为一身阳气之根,涌泉穴是强肾第一要穴,是生命力的源泉,在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都能发挥的重要作用。春天按揉涌泉穴可促进孩子阳气生发,更好地长个长肉长大脑。
取穴:
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
手法:
用手掌擦,顺着足掌直擦到足掌发热为止;或以拇指的指尖关节点揉穴位3-5分钟,每天一次。
春分节气推拿穴方
系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健:
分阴阳50,揉小天心30,解表30,平肝30,
清胃30,补脾30,清补肺30 ,温阳三穴30 ,
合阴阳30,清大肠30 ,顺内八30 ,
搓四横纹 30 ,一窝风30 ,外劳30,
威灵、精宁各30 ,捻手背 7 足三里 太冲穴
三阴交 捏脊 揉肝俞 揉脾俞 适量
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