秋季孕期应该如何选择合适的鞋子 哪些鞋子孕期不宜穿
本文已影响3.79K人
本文已影响3.79K人
在穿鞋上其实大有讲究,很多的时候,有的鞋子并不是都能穿。孕妇在怀孕期间,体重会不断增加,此时走路对脚和腿的压力也大了许多,重心也发生改变,如果此时穿一双不合脚的鞋,会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育,也会容易摔跤而不安全,所以,选择合适的鞋子对保证孕妇行走的安全非常必要。下面本站的小编为大家分享孕期需要的鞋子的类型,孕期的鞋子应该如何选择呢?有的鞋子孕期适合穿,但是有的鞋子孕期不适合穿,大家一起来看孕期适合穿什么鞋子吧。
一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内。
但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。
因此,在平均一日的着鞋时间(8hours)的状况下,脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。
孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,脚浮肿更明显;
在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。
而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
因此,孕妇在怀孕期间,特别是怀孕末期的三个月内,专业的孕妇鞋有为重要。
(1)鞋帮不宜太硬,以软布或软皮的鞋帮为好,脚在鞋里不受挤压,比较舒服;
(2)但过软的鞋帮不能提供有力的支撑,有扭伤脚踝的危险性;
(3)鞋的重量要轻,最好不穿硬底皮鞋,一是分量重,二是走路振动大,不舒服;
(4)所以,而高度2厘米左右,有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
(1)鞋类尺码(size)系依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
(2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
(3)鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
(4)怀孕十个月间,可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。
(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。
(6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症状,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
不要穿高跟鞋
1、高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样非常容易跌交,导致足踝扭伤或流产、早产。
2、另外,孕妇穿高跟鞋,身躯必然前倾,骨盆倾斜发育,使骨盆各径线发生变异,不利于分娩的正常进行。
3、孕妇穿高跟鞋,会使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。
4、由于鞋跟过高,改变了人体重心,增加了腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便。
不宜穿平底鞋
许多孕妇认为平底鞋是最佳选择,但是穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
不宜穿拖鞋
拖鞋,它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌交等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。
孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,
因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会变陷下去,孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳,进而损伤孕儿的发育。
不宜穿运动鞋
运动休闲鞋,普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。
而孕妇长期穿着平跟鞋,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。
不宜穿皮革鞋
皮革鞋,但是它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。
而且孕妇由于脚肿起来,变得对皮革的敏感度增加,皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的,更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。
要点5、孕妇冬夏两季选鞋标准:
冬天,孕妇穿的棉鞋最好宽松一些,因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化,怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋,布棉鞋的弹性好,可以适合多种脚型。
.夏天,穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形状,但它存在的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒。
冬天穿鞋脚冷怎么办 怎么选择适合自己的鞋子
订婚穿什么鞋子合适
豆豆鞋适合什么季节穿
如何给宝宝选择学步鞋 怎么选择合适的学走路时机
怎么给宝宝选到适合他的鞋 孩子的鞋子选购指南2019
孕妇鞋如何选购
如何为婴儿挑选合适的鞋码
宝宝学步鞋如何选择 选择宝宝学步鞋注意事项
产后多久可以穿高跟鞋 产后如何挑选合适的高跟鞋呢
宝宝学步鞋如何选择
月子鞋选择小窍门
豆豆鞋适合什么季节穿
夏天宝宝穿洞洞鞋的危害,该穿什么样的凉鞋如何挑选
孕妇如何选择合适的鞋子?
月子鞋秋冬应当选什么样的
孕妇可以穿高跟鞋吗 如何挑选孕妇鞋
哪几种鞋子不适合给孩子穿 不同年龄段的挑鞋要点
跑鞋分季节吗 跑鞋适合平时穿吗
耐克鞋子如何挑合适尺码
如何挑选孕妇鞋
怀孕后期如何选择合适的文胸
孕妇适合穿4厘米的鞋吗
孕妇适合穿什么鞋上班
夏天月子鞋应该怎么选
冬天宝宝穿什么鞋合适 宝宝冬季穿鞋的原则
孕妇如何穿鞋
夏天应该如何给孩子选鞋子 孩子的鞋子什么样式比较好
宝宝学步鞋如何选择
怀孕能穿内增高的鞋吗 孕期能不能穿松糕鞋
冬季宝宝应该穿什么袜子 如何给宝宝选购合适的袜子