每周1杯酒死亡风险约降低20%是真的吗 适量饮酒会带来哪些好处
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夏季炎热,大家总喜欢来一瓶冰啤酒,但饮酒也要适量适度的,根据研究每周1杯酒死亡风险约降低20%,适量喝酒还是有好处的。那么适量饮酒会带来哪些好处?下面本站小编带来介绍。
近期在BMC Medicine期刊上,出现了一篇关于饮酒行为影响身体患病风险的论文。研究人员抓取了918529名受试者的饮酒数据后发现:相较于那些从不饮酒的人,年饮酒量大于等于12杯且周饮酒量不超过3杯的人,可降低32%的患阿尔茨海默症、慢性下呼吸道疾病风险。同时他们的全因死亡风险,也会比那些从不喝酒的人低23%。
这里一杯酒的概念为“拥有14g酒精的饮品”无论它是烈酒、啤酒、酒精饮料,只要受试者喝下了含14g酒精的饮品,就视为他喝了一杯酒。
每天适量饮酒具有促进血液循环、缓解情绪紧张、提供热量、增强食欲的作用,但是大量喝酒就会对机体产生不良影响。
1、促进血液循环:酒的主要成分为酒精,适量饮用具有舒张血管的作用,可以增加血液的流动,有利于促进机体的新陈代谢,改善手脚冰凉的症状。
2、缓解情绪紧张:由于酒精可以促进交感神经兴奋,因此适量饮酒有利于缓解紧张的情绪,还可以在一定程度上消除疲劳。
3、提供热量:酒精可以加速血液的流通,因此在一定程度上可以加速微循环,导致身体代谢加速,从而使身体产热,给机体提供热量。
4、增强食欲:适量饮酒后,酒精还可以促进胃酸分泌,能在一定程度上促进食物的消化吸收,让机体有饥饿的感觉,从而增强食欲。
适量喝酒虽然具有一定的好处,但长期喝酒可能会导致胃黏膜损伤,若出现胃疼的现象,建议及时就诊于消化内科,通过完善胃镜检查、血常规检查、血生化检查等明确诊断。
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