一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么 蚂蚁庄园7月19日答案
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
日常大家都喜欢喝咖啡提神醒脑,但有些特殊人群是不太适合饮用咖啡的,比如胃炎胃溃疡等疾病患者,那么,一个人是否适合喝咖啡主要取决于什么?下面本站小编就带来介绍。
蚂蚁庄园7月19日答案:咖啡因的代谢能力
一个人适不适合喝咖啡,主要取决于对咖啡因的代谢能力和自我感觉。如果对咖啡因代谢得快且没有不适感,就适合喝咖啡;如果对咖啡因代谢得慢或有不适感,就不适合喝咖啡。
咖啡并不适合所有人饮用,本身咖啡有促进胃酸分泌的作用,患有胃炎胃溃疡等疾病的患者不适合饮用,可能加重病情。高血压患者不适合经常饮用,咖啡因会导致血压升高可能不利于高血压的控制。老年人不适合经常饮用,老年人一般睡眠较浅睡眠质量差,饮用咖啡可能影响正常的睡眠。
喝咖啡需要注意什么?
1、尽量选择纯咖啡
纯咖啡本身热量是非常低的,因此可以说是相当健康的饮料。但纯咖啡可能存在口感上的问题,酸涩苦导致很多人都喝的是加糖加奶的咖啡。这种咖啡热量较高,经常喝可能引起肥胖,因此日常生活中喝咖啡尽量选择纯咖啡或者少加糖。
2、选择正确的饮用咖啡的时间
很多人都是在晚上熬夜喝咖啡,但其实最好的喝咖啡时间是上午。下午喝咖啡可能导致神经兴奋,影响夜间睡眠质量。早晨刚起床就喝咖啡可能因为咖啡导致血管收缩,血压上升,早上又是心脑血管疾病高发时间,因此通常建议早餐后到午餐前饮用咖啡,一般不会对身体有太多不良影响。
注意咖啡的饮用量
虽然南方医科大学的研究并未严格限制咖啡饮用量,但不管什么东西都是过犹不及。根据《美国居民膳食指南》指出,健康人每天最多喝3-5杯咖啡,一般情况下日常饮用咖啡不建议超过3杯(200ml)对于人体的健康压力较小。
咖啡虽然能够提神醒脑,但同样也会造成胃酸分泌过多,血压升高等问题,因此日常生活中我们可以喝咖啡,但不能够过度依赖咖啡。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
肉眼牛排是牛的什么部位 蚂蚁庄园7月5日答案解析
猜一猜长颈鹿可以多久不喝水 蚂蚁庄园11月19日答案最新
蝶泳蛙泳哪种泳姿并不适合腰腿痛的人 蚂蚁庄园7月6日答案
冬季需要做好头部保暖主要是因为什么 蚂蚁庄园12月16日答案
竹笋下列哪类人不适合多食 蚂蚁庄园3月5日答案介绍
青团的绿色最早取自什么 蚂蚁庄园4月5日答案
羊肉的膻味主要来自什么 蚂蚁庄园12月17日答案解析
红娘这个人物成名于哪部作品 蚂蚁庄园10月24日答案
基围虾得名主要因为什么 蚂蚁庄园4月4日答案解析
2022年3月1日蚂蚁庄园答案
烹饪鱼类时哪种做法更合适 蚂蚁庄园11月25日答案
年糕的寓意是什么 蚂蚁庄园1月1日答案
荷叶滴水不沾主要是因为它的表面有什么 蚂蚁庄园7月2日正确答案
冬天下的鹅毛大雪其实是什么 蚂蚁庄园12月7日答案
传统药材中的牛黄是牛的什么 蚂蚁庄园1月7日答案
大哭之后眼睛会肿主要是因为什么 蚂蚁庄园11月10日答案
明朝元旦拜年的匾食是指什么 蚂蚁庄园2月7日答案
羽绒服怎么存放更合适 蚂蚁庄园3月23日答案解析
涮火锅常吃的蟹棒主要原料是 蚂蚁庄园4月1日答案
蚂蚁庄园黄瓜片敷脸美白答案 庄园小课堂3月31日答案
咖啡什么人群不能喝 咖啡什么人不适合
为什么最好不要往下水井扔鞭炮 蚂蚁庄园3月19日答案
近年来流行倒立养生倒立练习人人都适合做吗 蚂蚁庄园9月19日答案
蚂蚁庄园11月10日答案:大哭之后眼睛会肿主要是因为
蚂蚁庄园:茶是喝的越多越好吗 3月26日答案
关于电热毯说法正确的是什么 蚂蚁庄园12月22日答案
古代当铺柜台前都有个遮羞板主要目的之一是什么 蚂蚁庄园1月7日答案介绍
雨水节气一定会下雨吗 蚂蚁庄园2月19日答案最新
穿山甲主要用什么来捕食 蚂蚁庄园11月17日答案介绍
蚂蚁庄园雨水节气一定会下雨吗 2月19日答案解析