蚂蚁庄园平时吃的花椰菜主要食用的是它的哪个部分 6月22日正确答案
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花椰菜也就是我们常说的花菜,很多人都非常熟悉,营养价值高,很多人爱吃,那么,平时吃的花椰菜主要食用的是它的哪个部分?下面本站小编就带来介绍。
蚂蚁庄园6月22日正确答案:花球
食用花椰菜时吃的是它的花球和茎部。花球是体现整株花椰菜主要经济价值的产品,它是花椰菜的球状贮藏器官,由肥嫩的茎轴和很多的肉质花梗及绒球状的花枝顶端(包括许多分化到花序阶段的花芽原基)聚合而成。花椰菜的花球组织非常致密,在花枝顶端具有能够继续分化的花芽,但能开花的只有极少数。
花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。
1.营养价值
花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等,其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。花椰菜的钙含量较高,堪与牛奶中的钙含量媲美。花椰菜还是含有类黄酮最多的食物之一,并且含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物。因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。
2.有丰富的维生素
花椰菜含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。可以预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。
花椰菜含有丰富的Vc。具有解毒肝脏的功效。多吃花椰菜还会使血管壁加厚,不容易破裂。Vc可增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,防止感冒和坏血病的发生。花椰菜含有丰富的硒和Vc,同时还有丰富的胡萝卜素,对阻止癌前细胞病变有一定的抑制作用。
3.有丰富的生物活性物质
花椰菜内还有多种吲哚衍生物活性物质,该物质能降低雌激素水平,减少乳腺癌的发病概率。花椰菜中还含有萝卜子素,萝卜子素能提高致癌物解毒酶活性,预防癌症的发生;另外花椰菜中还含有二硫酚硫酮,二硫酚硫酮能美白肌肤,其降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用还可滑润开胃。花椰菜含水量高。其含水量达90%以上,热量较低,因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,且不会肥胖。
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