崴过一次脚后很容易再次扭伤是真的吗 蚂蚁庄园4月26日答案介绍
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
我们在走路的时候没注意看路,就很容易发生脚扭伤的情况,很多人都是自己慢慢养回来,那么脚崴过一次脚后很容易再次扭伤是真的吗?下面本站小编带来:蚂蚁庄园4月26日答案介绍。
正确答案:是真的。
解析:因为崴脚后没有得到充分规范的治疗和康复锻炼,导致踝关节周围韧带等软组织没有得到很好的恢复,因此很容易再次扭伤。
所以但凡出现踝扭伤 ,还是要去正规医院就诊,听听专业医生的建议,不要自己随意处理。如果出现踝关节反复扭伤,建议去骨科就诊进行踝关节MRI检查,评估韧带等软组织损伤的程度。
脚扭了怎么处理
患者脚扭伤后,快速处理的方法有休息、冰敷、加压、抬高,具体如下:
1、休息:立马停止走动,静止休息,防止二次损伤,减少组织水肿。
2、冰敷:在受伤的24-48小时之间可以冰敷,每次15分钟左右,每两次冰敷的时间间隔超过两小时。
3、加压:使用弹力绷带适当加压,以能耐受、不影响血液循环为度,可减轻肿胀。
4、抬高:把受伤的部位高于心脏水平,增加血液回流,减轻肿胀,促进恢复。
如果症状比较重,在现场处理后,建议到正规的医院就诊,拍X光片检查排除骨折,必要的时候,可以行磁共振检查排除韧带损伤。根据检查结果,由专业医生制定下一步的诊疗方案。
运动时如何防止崴脚
1、肌肉训练:例如原地提脚后跟、跳绳等锻炼的方法。可以帮助训练踝关节周围的肌肉力量,增加踝关节的稳定性。
2、热身:崴脚最容易在运动中出现,在运动之前一定做好热身准备,选择较柔软的鞋底跟防滑的鞋子。有需要时可以使用弹力绷带保护踝关节。
3、留意路况:在行走时,要多注意周围的路境,如果在不平的路面活动时,最好穿平底的高帮鞋子。如果要徒步出行,最好提前查询路况,做好准备。上下楼梯要注意,留心脚下,避免踩空。夜间行走,要注意照明,因为黑暗中更容易出现崴脚的情况。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
成语信口雌黄中的雌黄指的是什么 蚂蚁庄园4月7日答案介绍
崴脚为何容易再犯
柳絮引起过敏皮肤痒去医院前可以 蚂蚁庄园4月19日答案介绍
绿蚁新醅酒红泥小火炉绿蚁指的是 蚂蚁庄园2月22日答案介绍
古语雨生百谷指的是二十四节气中哪一个 蚂蚁庄园4月20日答案介绍
蚂蚁庄园棉花糖机是什么人发明的 蚂蚁庄园4月14日正确答案
人在紧张时手心容易出汗主要是因为什么 蚂蚁庄园11月16日答案介绍
哪种荒漠植物可以四季常绿 蚂蚁庄园4月22日答案介绍
想让炖肉更易软烂制作的过程中可以加入什么 蚂蚁庄园3月26日答案介绍
北京2022年冬奥会的吉祥物是 蚂蚁庄园2月9日答案介绍
为什么很多人一嗑瓜子就停不下来 蚂蚁庄园9月18日答案介绍
猜猜以下哪种蔬菜含盐量更高 蚂蚁庄园4月12日答案介绍
古人都是用沸水冲泡茶叶吗 蚂蚁庄园10月10日答案介绍
蒜泥放一段时间会变绿这是 蚂蚁庄园12月13日答案介绍
蚂蚁庄园外直中通襟怀若谷形容的是哪种植物 小课堂11月26日答案介绍
和烧水相比为什么粥更容易溢出来 蚂蚁庄园9月14日答案介绍
一字千金与下列哪位历史人物有关 蚂蚁庄园9月26日答案介绍
猜一猜冬至过节的习俗源于哪个朝代 蚂蚁庄园12月22日答案介绍
在我国北方哪个季节更容易见到萤火虫 蚂蚁庄园10月2日答案介绍
以下哪种动物的眼睛更多 蚂蚁庄园11月3日答案介绍
成语安步当车表达的意思是 蚂蚁庄园9月20日答案介绍
蚂蚁庄园为什么蝙蝠总是倒挂着睡觉 小课堂10月26日答案介绍
松花蛋里的花纹是怎么来的 蚂蚁庄园11月20日答案介绍
大冷天为啥眼睛不怕冷 蚂蚁庄园10月28日答案介绍
成语惊天动地原本是用来形容什么 蚂蚁庄园10月27日答案介绍
成语一波三折原本指的是什么 蚂蚁庄园9月27日答案介绍
什么样的生栗子更新鲜 蚂蚁庄园9月29日答案介绍。
蚂蚁庄园被誉为我国茶圣的古代茶叶专家是谁 11月4日答案介绍
二月二龙抬头这里的龙最初指的是什么 蚂蚁庄园3月4日答案介绍
2022年3月1日蚂蚁庄园答案