平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗 蚂蚁庄园7月21日答案
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
心血管疾病是困扰中老年人的病症,因此很多人为了防止老年患上心血管疾病,就会常年不吃肉来预防,那么平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗?下面本站小编带来:蚂蚁庄园7月21日答案。
答案:不是。
解析:人如果长期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品,会导致代谢而转化产生的糖类过高,使得人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类,从而会引起体内一系列变化,如甘油三酯升高、高密度脂蛋白含量降低等等。
这些变化会损害血管,最终结果就像常年患有高脂血症一样,引发心脏病。
心血管疾病是如何产生的
心血管疾病是心脏和血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏及全身组织发生的缺血性或出血性疾病,心血管疾病的病因主要有4个方面:
①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素;
②高血压等血流动力学因素;
③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常;
④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素,相关危险因素有高血压、血液黏稠、吸烟、酗酒以及血管平滑肌细胞非正常代谢等
怎样预防心血管疾病
坚持运动
老年人要积极参加体育锻炼,也可以做力所能及的体力劳动,但应遵循循序进的原则,不宜剧烈,每天最好坚持30分钟以上,可一次性完成或分三次,每次十分钟,依个体条件,可选择慢跑、保健体操、干家务等运动方式。
切忌吸烟
香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化。烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化。
懂得自我调节
长期忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳加快,血管收缩,血压上升,血流减少,故平时应避免精神紧张,烦恼焦虑,注意培养良好的兴趣爱好,调节好自己的情绪。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
年纪大了牙齿会自然掉光吗 蚂蚁庄园7月27日答案最新
骨折后必须一动不动100天吗 蚂蚁庄园1月7日答案
白化病是一种什么病 蚂蚁庄园12月7日答案解析
蚂蚁庄园莴笋的叶子能吃吗 小课堂4月7日答案
蚊子叮人有偏爱的血型吗 蚂蚁庄园7月4日答案
素肉食品属于肉制品吗 蚂蚁庄园3月28日答案
花雕酒是因为什么得名 蚂蚁庄园7月3日答案
棉花是植物的花吗 蚂蚁庄园7月29日答案
蚂蚁庄园7月21日答案:以下哪句诗描写是古人消暑时的活动
白化病是一种什么病蚂蚁庄园 12月7日答案最新
鱼在水里会主动喝水吗 蚂蚁庄园7月1日答案
蚂蚁庄园7月3日答案:袜子不破就不需要更换这种说法科学吗
以下哪句诗描写是古人消暑时的活动 蚂蚁庄园7月21日答案
贫血就是身体里的血液量少了吗 蚂蚁庄园4月16日答案
青蛙会被水淹死吗蚂蚁庄园 小课堂9月21日答案最新
蚂蚁庄园眼睛也会中风吗 5月25日答案
眼睛也会中风吗 蚂蚁庄园5月25日答案
蚂蚁庄园立秋等于入秋吗 8月7日答案介绍
为什么积雪融化时会更冷 最新蚂蚁庄园12月7日答案
蚂蚁庄园年纪大了牙齿会自然掉光吗 7月27日答案介绍
古时亚岁是指冬至还是立春 蚂蚁庄园12月21日答案
肥胖者也会营养不良吗 蚂蚁庄园6月24日答案
心血管疾病不能吃什么 心血管疾病吃什么好
蚂蚁庄园小鸡天使装扮怎么获得 支付宝蚂蚁庄园9月5日答案
亚岁是指哪个节气 最新蚂蚁庄园12月21日答案
除了皮肤眼睛也需要防晒吗 蚂蚁庄园7月7日答案
成语机不可失的下句是什么 蚂蚁庄园5月21日答案
蚂蚁庄园9月2日答案:长期吃素也会得脂肪肝吗
2022年3月1日蚂蚁庄园答案
2023年5月21日是第几次全国助残日 蚂蚁庄园5月21日正确答案