女人喝小米香蕉粥有什么好处
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女人喝小米香蕉粥可健脾养胃、润肠通便、美容养颜。具体如下:
《本草纲目》提到:小米可“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。反胃、热痢、虚损等都与脾胃功能欠佳有关,因此小米香蕉粥具有健脾养胃的功效。
小米香蕉粥中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,具有润肠通便的作用。但小米香蕉粥对便秘仅有改善作用,并不具有治疗作用,若存在较为严重的便秘,需使用药物进行治疗。
小米香蕉粥中含有多种维生素和钙、铁等矿物质,可有效促进皮肤生长、伤口愈合,令皮肤光滑通透。且小米具有减轻色斑、皱纹、色素沉着的功效,因此女人喝小米香蕉粥有利于美容养颜。
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