脊柱侧凸能预防吗
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脊柱侧凸可以预防。脊柱侧凸是一种进行性发展的疾病,早期会有相应的临床表现,只不过表现较轻。如果能够及时发现,并且进行相应的保护调整,其发展的速度会减慢很多,甚至能恢复正常。
脊柱侧凸也就是脊柱侧弯,这是发生在脊柱部位最常见的一种畸形。一旦出现这样的情况,患者的双肩便会有高低不平的现象,肩胛骨一高一低,而且一侧的胸部还会出现褶皱皮纹。那么脊柱侧凸能预防吗?
一、脊柱侧凸能预防吗
脊柱侧凸是可以预防的。这种疾病不会突然出现,而是进行性发展,早期的时候也会有相应的症状表现,只不过症状较轻。如果说能够及时发现症状所在,并且适当的用一些矫情的字句来进行保护调整,脊柱侧凸的发展速度会变慢很多,甚至还能够恢复到正常的状态。
二、脊柱侧凸怎么预防
1.调整坐姿
错误的坐姿是导致脊柱侧凸最为常见的因素,因此想要预防这种疾病,首先就得调整坐姿。比如平时看书写字的时候要尽量保持端坐的状态,不要趴在桌面上,也不要歪斜坐着。另外也要避免长时间坐着看书写字,需要适当的休息以及变换体位姿势,这都有助于预防脊柱侧弯。
2.适当摄入钙元素
在人体的成长发育过程中,钙元素所起到的作用是非常大的,尤其是小孩子。骨质疏松和钙元素缺乏有着密切的关系,而骨质疏松也是导致脊柱侧凸的常见因素。所以想要预防脊柱侧凸,适当的摄入钙元素是很有必要的。
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