副乳的日常预防很重要
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副乳,很多人都见怪不怪,认为是再正常不过的一种现象,没必要大惊小怪专门去医院检查治疗,其实,副乳并不像我们想象的那么简单,它在临床有很多分类,也有癌变的可能,因此,副乳的日常预防很重要,我们大家一定要引起重视才行。
一、预防副乳之运动
运动一:上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑玲,下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近,手臂在身体两侧张开。手臂紧握哑玲姿势不变,向中并拢,然后再张开,反复约20次。
运动二:双脚自然站立,双手垂直并紧握哑玲。双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持与身体平行。将哑玲一直向上抬起至腋下处,手臂不可向前弯曲,与身体保持平行,重复约20次。
二、预防副乳之按摩
每天早晚推一推、捏一捏副乳,副乳就会消失,所以说双手万能,也是不无道理的。想要胸型美丽,就要勤劳做按摩,努力会有代价。
(1)捏-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
(2)推-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,每天早晚左右各推30下。
最后,正确穿着,前倾上身将胸罩罩上,扣妥背扣、调整肩带,再用左右手分别拨乳,把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨,每回到厕所时也调整,一段时间后,有机会把乳脂肪位移到正确的位置。
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