便秘该如何治疗
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便秘主要是通过生活当中注意来改善的,也可以起到预防作用。比如多吃蔬菜,多喝水,勤运动,吃一些蜂蜜,酸奶也是很有帮助的。便秘的时候要多运动,不要吃泻药,容易产生依赖性,严重的话可以让医生开药。
便秘在生活当中是容易出现的,看着不严重,但是也很痛苦的,大便困难会很难受。便秘如果不治疗,之后可能会越来越严重,会导致痔疮出现,还会导致皮肤不好,对肝脏影响也是特别大的。那么,便秘该如何治疗?
便秘如果比较严重,是需要吃一些药物来治疗的,不然便秘的情况就会越来越严重。治疗便秘的药物也是比较多的,比如肠道益生菌可以改善便秘情况,还有美常安和双歧杆菌是常用的一些药物。
有很多药物是可以增强肠胃蠕动能力的,从而达到治疗便秘的目的,比如吗丁啉、西尼必利等。如果是比较严重,大便不出来,那么就需要用泻药了,不然粪便在体内堆积对身体不利,可以选择硫酸镁、聚乙二醇药物,量必须要小,逐量添加。
刺激性的泻药是不可以服用的,像是大黄,还有蓖麻油,长期服用就会伤害到结肠黏膜神经,或者还可能导致结肠黑变病的出现。如果需要服用药物,那么病人不要自己擅自去服用,需要先让医生看一下病情,然后合理的安排用药。如果情况不严重,也是不用吃药的,可以通过日常调理来让便秘得到好转。
发现便秘的时候可以先在生活当中加以注意,注意自己的饮食,这样就可以好转的。便秘需要多吃一些蔬菜,杂粮,可以每天吃半杯绿豆,熬绿豆粥就不错,还可以吃一些芹菜、韭菜、燕麦等。吃一些蜂蜜、酸奶、核桃仁等也是不错的。
便秘需要多补水,每天喝水八大杯左右,这样可以湿润大便,帮助身体排出毒素。早上的时候一定要排便,即便没有便意,也需要蹲便,训练排便意识。便秘的时候排便不可以分散注意力,排便的时间也不宜太长,在排便的时候可以将脚部垫东西,这样也可以促进排便。
如果便秘比较严重,必须要药物调理,以免长期便秘会长痔疮,或者是导致肛瘘出现。可以吃一些无副作用的药物,一定要让医生开药,正确用药可以通过药物增加肠道粘液的分泌,软化宿便,这样排便就会更容易一些。建议平时饭后多运动,也是可以增强肠胃蠕动能力的,而且锻炼也可以增强体质。
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