习惯性便秘如何治疗
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差。
在日常生活中,人都会因为惯性养成一些好的或者坏的生活习惯。但是一些坏的习惯也会使身体产生一些疾病,习惯性便秘也许会觉得很浮夸,但是却是真实的存在,那么,习惯性便秘如何治疗?下面就大家一起来了解一下吧。
定时排便,最好每日早晨起来在厕所蹲一会儿,有意培养早晨按时排便的习惯 。重视早餐,早餐后,食物会引起胃和结肠发射,促使结肠产生强烈蠕动,推动排便。早晨饮水,早晨起床后喝一杯开水,牛奶、蜂蜜或果汁,都有利于排便作用。杂食五谷,蔬菜、谷物皮中含的纤维素较多,对肠腔有刺激作用,有利纠正便秘。
有便要排,有便意时不要忍便不排,否则粪便可通过逆蠕动返回乙状结肠,使便意消失,久之形成便秘。停服泻药。发作便秘,最好不吃泻药,可多吃些黑芝麻,胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑葚子、火麻仁、松子仁等食物,能润肠通便。乐观开朗,精神上要乐观。悲观、忧愁易导致神经紊乱而形成便秘。
要多运动,散步,跑步做深呼吸运动,按摩下腹部,打太极拳,都可以加强胃肠运动,增加食欲,调整植物神经,增强腹肌与肛门括约肌张力,使粪便易于排出。
习惯性便秘的治疗是建立一个良好的排便习惯,避免在排便时分散注意力,看书、玩手机等,即便没有便意也应定时完成排便动作,给身体养成一个习惯,最终建立良好的、规律的排便习惯,必要时也可借助药物缓解症状;便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等;必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
孕期长期便秘的危害 如何治疗顽固性便秘
便秘性肥胖如何减肥
治疗习惯性流产的方法
习惯性流产能治好吗
小孩便秘应该如何治疗
如何养成晨练瑜伽习惯
如何治疗便秘最快方法有哪些
最常见的便秘分类有哪些?如何治疗便秘更有效?
酸奶能治疗和预防便秘吗 便秘应该如何缓解
宝宝排便习惯不是很好怎么纠正 如何有效预防孩子便秘
慢性便秘如何诊断?
习惯性流产
宝宝水分纤维质不足会造成便秘吗 如何预防宝宝习惯性便秘
火麻油如何治便秘
宝宝慢性便秘怎么治疗
如何治小儿便秘
经常性便秘如何调理
女性便秘的治疗方法
孩子的习惯如何纠正
如何学习自闭症治疗 成人自闭症如何治疗
如何治疗便秘型结肠炎?详解便秘型结肠炎的中西医疗法
如何治便秘快呢
习惯性便秘如何解决 便秘五大解决方法
便秘果可以治疗便秘吗 便秘果果实有毒性吗
中医如何有效治疗习惯性流产
揭秘牛皮癣如何治疗
孕期习惯性流产的原因 如何预防孕期习惯性流产
如何根治便秘
如何治便秘简单方法
出现便秘应该如何食疗?8种药粥治疗便秘没烦恼