患面瘫后如何自我康复运动
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引发面瘫的面神经炎往往由风寒、病毒感染引起,每到夏季,空调使用多,这段时间时凉爽时炎热,突发面瘫病例会增多,老年人、年轻人都有可能发生。
吹空调后发作的面瘫,多数是由面神经炎导致,一般来说,受到风寒、病毒感染(疱疹病毒最为多见),或自主神经紊乱引起面神经水肿,都可能引起面神经炎。有的病人是晚上睡觉时空调对着面部吹,第二天起床就发现嘴歪了,另外,吹过堂风、开车时开着车窗吹风也会引起。忽冷忽热之间易发生病毒感染,每到这样的天气时,也是面瘫高发期。
患面瘫后如何自我康复锻炼?
1、把双手搓热,搓到手心发烫为止;
2、用双手手指揉眉,顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒,眼睛想流泪最好;
3、双手重叠在一起,手心朝面部当做一张帕子一样“擦拭”脸,直到发热即可;
4、双手手指梳头,从头顶至颈部把头皮刺激到发热,同样鼻子感觉通畅即可;
5、拉耳朵,先搓热耳朵前面,接着用手指轻轻钻耳洞,最后从耳尖一直拉到耳垂,三到五遍即可;
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