哪些运动适宜肛裂患者
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肛裂的发生给患者带来了巨大的痛苦,而治疗方法也有很多,分为保守治疗和手术治疗,而肛裂手术方法也不只一种,根据不同类型的肛裂情况,其手术治疗的方法也会有所不同,肛裂患者应多注意日常运动与护理,对治疗有很大的帮助。那么,哪些运动适宜肛裂患者呢?
患者可以经常性的进行锻炼,加强身体素质,参加一些健身活动,比如,街舞,瑜伽,太极等,不但可以达到健身的效果,而且还可以增加身体的抵抗能力,减少肛肠疾病的发生,对于肛裂的预防跟治疗有很明显的效果,而且可以进行体育锻炼,比如,慢跑,打篮球等运动,都有益于促进血液的循环,肠道蠕动速度增加。
预防便秘:肛裂的发病因素中,便秘是大的祸根。便秘时造成肛裂的主要原因之一,直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌,并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
饮食调理:现在的人们生活水平逐渐提高,在食物的挑选上面也相当的精细,以至于肠胃不能得到刺激蠕动,导致毒素堆积造成便秘,所以在食物的选择上我们应该多食用菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等,并告诫患者少食刺激性食物,如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,它可导致便秘及家中肛裂的后果。
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