月经肚子疼吃什么?
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痛经是指女性在生理日及其前后出现小腹和腰痛,甚至疼痛和腰骶。在日常生活中,女性应该更了解如何缓解痛经。专家表示,缓解痛经的方法有很多种,可以通过饮食疗法缓解痛经。那么,痛经吃什么食物好呢?关于这个问题,下一位编辑介绍,希望对女性有所帮助。
痛经吃什么食物好
痛经常持续数小时或l-2天,一般经血流畅后,腹痛缓和。本病是青年妇女常见的,是妇女常见的疾病之一。因此,患者平时饮食多样化,不能偏食。这有效缓解痛经症状。
1、香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圆、枣、桑葚、苹果等。特别是有习惯性生理痛的女性,生理日应该不吃属性凉爽的食物和辛辣的食物,以免血液不流畅。
2、应经常吃有理气活血作用的蔬菜水果,如荆菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱,血气不足的人,应该经常吃补气、补血、补肝肾等食物。
根治生理痛是王道
生理痛时吃有理气活血作用的蔬菜水果可以暂时缓解疼痛,但这并不意味着永久的可行计划。此外,痛经不仅严重影响患者的日常生活,而且与不孕确实密切相关。临床观察显示,不孕患者中约有一半以上伴有轻度不同的痛经。因此,要找到问题的根本原因,采取一劳永逸的方法,彻底解决痛经问题。因此,有痛经的女性最好去医院查明病因,以目标治疗。
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