吃脑补脑不可取
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
过了“五一”,孩子们马上要面临各种各样考试了,甚至是苦学十二载,关系到前途命运的大考,吃好、睡好还真不是简单的事。
前几天去电视台做节目,巧遇一个我仰慕已久的专家,虽然没到我录制的时间,我还是提前进场,想近距离聆听专家的教诲,专家建议孩子多吃鱼、鸡蛋、核桃,想想都是补脑的食物,但接下来专家的一席话,真让我为孩子们担心,因为他老人家给出的建议是多吃动物类食物的大脑补孩子的小脑袋,而且最好坚持一段时间,否则效果不明显。对于鱼脑除去安全问题外,我勉强同意,但猪脑我真是不敢苟同。仅胆固醇一项,同等量的猪脑胆固醇含量是鸡蛋黄的七倍啊(蛋黄已经很高了)。
下节目后,我问了问周围孩子的家长,是否给孩子买过猪脑,结果谁也没买过其实如果真想给孩子补补脑子,合理膳食均衡营养最重要,其次核桃、花生、鱼、虾、蛋黄都是不错的选择,坚果类食物中含有优质蛋白质和多种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。坚果是补脑、益智的佳品。鱼的胆固醇不太高,它的蛋白质又容易消化吸收,利用率高,这些食物也是孩子们喜欢吃的东西,何乐而不为呢?
孕妇补脑吃什么最好
小孩吃什么鱼最补脑
核桃真的可以补脑吗
怀孕吃什么鱼补脑
新生儿吃什么补脑
7岁儿童吃什么补脑
婴儿补脑吃什么鱼油
女人补脑吃什么最好
dna宝宝吃了补脑吗
小孩吃什么补脑子
给婴儿吃什么补脑
儿童补脑吃什么食物
宝宝补脑吃什么好
【吃核桃补脑吗】吃核桃补脑是真的吗 吃核桃可以补脑吗
吃什么补胎儿大脑
5岁小孩吃什么补脑
宝宝缺碘影响大脑发育,吃这些补碘又补脑
孩子吃什么菜补脑
孕妇吃什么补脑最好
婴儿吃什么能补脑
宝宝吃什么补小脑
宝宝补脑的最佳食物 宝宝吃虾皮能补脑吗
吃什么跟婴儿补大脑
孕妇补脑吃什么好
宝宝吃什么补脑益智
吃什么可以补脑 这些食物可以补脑
脑梗的取栓治疗
婴儿吃什么最补脑
宝宝吃什么鱼补脑好
五岁小孩吃什么补脑