几种有益于治疗贫血的食物
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贫血是一种发病率极高的内科疾病,几乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的贫血,对健康十分不利。那有没有好的治疗贫血的方法呢?下面就为大家讲讲常见的治疗贫血的食物。
一般,常见的治疗贫血的食物有:
面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而治疗贫血必须先补铁。
金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素,是很好的贫血的食物。
龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的治疗贫血的食物。
黑豆:中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,治疗贫血建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜:含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对治疗贫血极有益。
以上就是关于常见的治疗贫血的食物的介绍,希望对大家有所帮助。患者朋友要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗贫血的食物,不能盲目选择。
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