乳腺增生能和喝豆浆吗
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乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,与人体的内分泌功能紊乱相关。经常听说乳腺增生不能喝豆浆,那么这种说法是正确的吗?乳腺增生是否与人的饮食有关?
目前没有任何研究能证明乳腺增生是否与喝豆浆有关,但是大豆中含有大豆异黄酮,它是一种植物雌激素。人体内的雌激素过多或相对过多的确会导致乳腺增生,但是很多人不知道,自然界有两种雌激素,动物性雌激素与植物性雌激素。过多的动物性雌激素会刺激乳腺组织增生,而植物性雌激素由于与动物性雌激素有相类似的分子结构,它却能够抑制动物性雌激素,减少或让动物性雌激素不能发挥功效。
乳腺增生患者可以适量饮用豆浆,是一个很值得选择的饮品,豆浆营养价值很高,有利于乳腺组织的发育和成长。其次,豆浆还可以美容养颜、延缓衰老。
乳腺增生饮食注意事项:
1.忌食生冷和辛辣刺激性的食物,忌烟忌酒,葱姜蒜等刺激性食物也要减少食用。
2.市面上很多家禽会被喂养雌激素来加速其生长,所以减少使用肉类。
2、不要吃含有激素的东西,以免引起更大的伤害。
3、生活作息规律,避免熬夜,合理安排生活。注意适当休息、适当增加室外活动,加强体育锻炼,避免过度疲劳。
4、平时要注意尽量保持良好的心情,减少动怒。树立战胜疾病的信心,调整心态,不要有太大的压力,要活的自在。
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