豆浆里有雌激素可以丰胸吗 乳腺增生不能喝豆浆吗
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豆浆的营养相信很多人都知道,很多人每天早晨都会来一杯豆浆,而关于豆浆的传言也有很多,比如丰胸,那么,豆浆里有雌激素可以丰胸吗?乳腺增生不能喝豆浆吗?下面本站小编就带来介绍。
大部分的误会,都来源于豆浆里的这个东西——「大豆异黄酮」。
它具有与雌激素相似的分子结构,也可以与某些雌激素受体结合,发挥类似雌激素的作用,所以被大家叫做「植物雌激素」。
但是它和人体产生的雌激素,并不是一回事。
大豆异黄酮能起到一定对雌激素的调节作用,但这个作用是双向的。
当体内雌激素水平不足的时候,它能稍微弥补雌激素的不足;而体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮却会和雌激素「竞争」,争取和雌激素受体结合,一定程度上反而能限制人体雌激素在体内的作用呢。
听起来好像也有点促进作用?毕竟对豆浆最广为流传的误解之一,就是「多喝豆浆能丰胸」。
但很遗憾,豆浆真的做不到。
确实,女性进入青春期后,乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外,雌激素水平往往决定了乳房的大小和丰满程度。
但是,大豆异黄酮的活性是非常非常微弱的,仅相当于人体雌激素的1/100~1/1000。换言之,不管是它对人体雌激素的弥补作用,或是限制作用,都是非常微弱的。
喝豆浆,对雌激素水平来说就是挠痒痒,更别谈丰胸了。
乳腺增生以及乳腺癌,主要是与体内雌激素水平较高有关。但目前并没有证据显示豆浆的植物雌激素会促进乳腺增生。
几种豆浆养颜健康喝法:
①花生+豆浆,有益于补血益气、滋阴润肺的作用;
②五豆饮,就是黄豆、黑豆、青豆和豌豆、花生米按照配比1:1一起浸泡6—12小时,然后将它们一起打浆后煮开即可饮用,对三高和提升免疫人群特别好。
③芝麻豆浆饮。适量的花生和大豆、黑豆浸泡后,加上芝麻一起打成浆,煮开以后加适量糖,对于女生来说是福音,助你乌发养发、润肤美颜、养血的好处。
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