女人每天吃两个鸡蛋好吗

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女人每天吃两个鸡蛋比较好,可以提高免疫力、增强肌肉力量,缓解肌肉衰减症。若患有高血脂、肝功能异常类疾病者,则不可以每天吃两个鸡蛋。

女人每天吃两个鸡蛋好吗

身体健康的女人每天食用两个鸡蛋对人体无坏处,因鸡蛋含有丰富优质蛋白,而这类优质蛋白可提高人体免疫力,有效预防或缓解肌肉衰减症,增强肌肉力量。

患有高血脂疾病的患者,尽量不要食用蛋黄,可正常食用蛋白;而肝功能异常,患有肝硬化类疾病者,需减少优质蛋白摄入,避免引起高氨血症和肝性脑病。

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