孕妇腰酸怎么回事
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
孕妇腰酸一般是属于生理性因素引起,可能是由于胎儿体积增大导致腹部受压增加,重心发生后遗所致。同时也可能是孕后体内激素分泌发生变化的缘故,还有可能是平时运动不足所致,因此要注意做好身体护理。
孕妇在怀孕期间很容易出现腰酸的不适感,此时虽然多加休息可以得到改善,但是孕妇往往会比较担心自己的身体状况,尤其是害怕出现流产等不良后果。所以此时最好明确具体的诱发原因,以便能够消除顾虑。那么孕妇腰酸怎么回事呢?
一、孕妇腰酸是怎么回事
1.子宫增大:其实孕妇腰酸在大多数情况下都是由于生理性因素所致。随着胎儿体积的不断增大,特别是到了孕中期和孕晚期时,子宫会随之变大,腹部会变得沉重起来,身体容易向后倾斜,重心会发生后遗,此时就可能会给腰部以及腿部带来较大的压力,从而出现腰部酸痛的不适感。
2.激素分泌变化:由于怀孕后孕妇体内会分泌大量雌激素以及孕酮等激素,这时就会刺激肌肉松弛,可能会导致脊柱弯度加大,结骨盆的韧带会变得松弛,出现腰酸一类症状。
3.运动不足:如果孕妇在怀孕期间不注意活动身体,就可能会因为运动不足,而导致体力下降,进而也会有腰部不适感。
二、孕妇腰酸怎么办
1.使用腰带:孕妇在腹部增大后,可以使用专用的怀孕腰带,这样可以起到支撑腰部的作用,并能辅助缓解疼痛感。
2.保持正确姿势:孕妇在平时一定要注意保持正确姿势,在站立时两腿可以微分,后背要伸直,并挺胸站立。尤其是晚上睡觉时最好采取左侧卧的姿势,这样可以减少压迫感,不仅可缓解腰痛,还有助于顺生。另外,床板不能过软,否则容易导致腰部下陷。
3.适当活动:建议孕妇要适当做一些身体活动,可以散步,也可以去学习孕期瑜伽。但要注意运动量不能过大,每次活动二十分钟左右即可,且要有家人陪伴,否则可能会带来其它不良症状。
怀孕30天腰酸怎么回事
怀孕初期腰酸怎么回事
怀孕45天腰酸怎么回事
早孕腰酸疼是怎么回事
【孕妇腰酸背痛怎么缓解】孕妇腰酸背痛怎么办 孕妇腰酸背痛怎么回事
孕期腰酸腿疼怎么回事
怀孕腰酸腿疼怎么回事
孕38周腰酸是怎么回事
腰酸疼是怎么回事
孕6周腰酸疼怎么回事
怀孕腰特别酸怎么回事
孕妇腰酸怎么回事 孕妇腰酸如何缓解
孕7周腰酸痛怎么回事
怀孕34周腰酸怎么回事
腰酸乏力怎么回事
7个月孕妇小腹疼腰酸怎么回事
备孕期间腰酸怎么回事
怀孕躺着腰酸怎么回事
孕妇八个多月腰酸腿疼怎么回事
儿童腰酸怎么回事
备孕出现腰酸怎么回事
孕39周腰酸疼怎么回事
刚怀孕腰酸疼怎么回事
怀孕15周腰酸怎么回事
腰眼酸疼怎么回事
孕5周腰酸痛怎么回事
孕中期腰酸痛怎么回事
孕33周腰酸胀怎么回事
怀孕21周腰酸怎么回事
怀孕39周腰酸怎么回事