吃完虾多久可以吃香蕉
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建议在一到两个小时以后吃香蕉。一到两个小时可以帮助虾肉消化,也可以让身体在这个时间段内吸收到足够的营养。这个时候再吃香蕉就不会引起营养流失。而且吃完虾立即吃香蕉很容易导致腹痛和消化不良,所以最好隔一段时间再吃。
吃海鲜可以有效补充蛋白质和多种微量元素,对身体是有一定好处的,虾肉营养价值就非常高。但是平时吃虾的时候一定要注意饮食搭配,如果不注重饮食搭配,就很容易导致身体不适,甚至还有可能诱发食物中毒。那么吃完虾多久可以吃香蕉?
一、吃完虾多久可以吃香蕉
最好间隔一到两个小时再吃香蕉。因为如果吃完虾之后就立刻吃香蕉,很容易引起各种胃肠道不适,还有可能影响身体健康。另外,虾里面富含钾元素,如果钾元素和维生素C结合,那么就很容易产生毒性。所以刚吃完虾,最好不要吃任何种类的水果。
二、吃完虾过早吃香蕉的危害
1.引起腹痛
虾本身就不可以和富含维生素C的食物在一起吃,虽然香蕉的维生素C含量并不是很高,但是和虾一起吃也是会引起胃肠道不适的。过早吃香蕉很容易刺激到胃部粘膜,这样就会引起轻微的腹痛。
2.影响消化
虾里面的蛋白质和钙含量都比较高,如果吃完虾就吃香蕉,身体消化的压力就会比较大。经常这样很容易损伤胃肠道系统,不利于身体正常消化食物。
3.营养流失
因为香蕉中富含果胶,所以果胶很容易和虾里面的营养物质结合,果胶还有刺激排便的作用,因此吃完虾再吃香蕉,就会导致营养流失。
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