脑出血能否每天跑步运动
本文已影响5.06K人
本文已影响5.06K人
脑出血能否每天跑步运动?脑出血患者可以每天进行一些跑步运动,但是患者尽量采用慢跑的方法运动,不可进行激烈性的跑步运动,这样对脑出血患者的大脑是很不利的,所以,为了疾病的治疗,患者还是需要适当的运动。
首先需要树立患者康复信心外,陪护家属还要有耐心和恒心,切不可操之过急或厌烦恢心,半途而废。以上功能锻炼每天要3-4次,随着病人的康复还要增加次数,同时还要鼓励病人自行进行功能锻炼,并尽早下床活动,在下床活动时,家人要扶到病人,避免摔倒。同时还可以做一些针灸、按摩等康复的方法。
如果脑出血的病人瘫痪在床时,肢体功能的活动是病人早日下床的前提,如果长期不活动肢体,病人就很难再站起来。可以让病人平躺和侧躺在床上,头抬高15-30度,腿膝关节稍弯曲一点,脚与小腿保持90度,脚尖向上,手前臂也稍弯曲一点,手握一卷一东西。每次保持这个姿势约10分钟,每天4-5次。
功能锻炼包括上肢功能锻炼和下肢功能锻炼,上肢功能锻炼方法,家人站在病人一侧边,一只手握住病人的手腕,另一只手放在肘关节上方,将病人的手做上下左右、伸曲、旋转运动。如果病人另外一只手能运动,也可以活动一下,如果不能活动,家人也要帮助其运动。
下肢功能锻炼方法,家人一手握住患者的踝关节,另一只手握住膝关节略上方,使膝关节做伸屈、内外旋转等动作,还要帮助病人的脚趾做活动,要每个脚趾都能活动一下。如患者只是半身不能运动,好的一半上下肢都要自己经常活动一下。
跑步机减肥每天跑多久合适
得了脑梗塞能否运动
跑步运动的减肥方法
高血压能跑步运动吗 高血压可以跑步运动吗
肠胃炎可以跑步运动吗
如何坚持每天跑步
跑步鞋和运动鞋的区别
每天跑步多长时间最佳
孕妇可以跑步运动吗
鼻窦炎能否跑步
顺产多久可以跑步运动
饭后多久可以运动跑步
尿结石能否运动排出
每天跑步10公里能减肥吗
有心肌炎能否多跑步
脑出血如何运动呢
脑萎缩能否运动健身
跑步后的拉伸运动
每天跑步对身体好吗 每天跑步对身体有什么好处
有咳嗽能否多跑步
跑步运动能治好卵巢早衰吗
备孕可以跑步运动吗
地中海贫血能否运动
扁平足适合跑步运动吗
哺乳期可以跑步运动吗
大姨妈来了能跑步运动吗
血友病人能否运动
排卵期可以跑步运动吗
大姨妈来了还能跑步运动吗
怀孕后可以跑步运动吗