扭伤脖子怎么办
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扭伤脖子的痛苦是比较大的,应该要注意选择对的方法来进行缓解,轻微的患者可以做颈部保健操,严重一点的患者可以寻求医生的帮助来进行按摩,此外可以通过热敷的方法来进行止痛,也可以考虑在医生的指导下使用一些止痛药物。
脖子是非常重要的一个地方,可能有的人在生活中的幅度比较大,因此可能会导致脖子扭伤的情况。脖子扭伤之后会出现比较严重的疼痛感,会影响到正常的活动,需要在遇到这方面情况之后进行正确的处理,那么扭伤脖子怎么办?
1、做肩颈保健操:脖子扭伤的严重程度决定了治疗上的方法,如果患者的情况不是比较严重,只是有轻微的疼痛或者不适的感觉,那么可以通过做肩颈保健操来缓解当前的症状。首先需要将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一次手需要放在右肩上,然后非常轻柔的将头像左拉,再将头向右肩,反复同样的动作就可以了。
2、医生做按摩:脖子扭伤的情况可能会让你觉得非常的难受,通过上面的保健操也没有很好的效果,那么你可以请求专业医生的帮助,可以通过按摩一些特殊的穴位来起到改善的作用。当然医生的按摩是需要收费的,在按摩的过程中可能会有疼痛的感觉,此时需要适当的忍耐,活动范围可以慢慢的增加。
3、热敷扭伤部位:如果脖子扭伤的情况比较严重,甚至出现了红肿的现象,那么可以采用热水袋或者电热手炉等方法来进行热敷,此外也可以通过红外线的照射起到止痛的作用,但是需要控制好温度,千万不要出现烫伤的情况。
4、使用止痛药物:有的人出现脖子扭伤的情况比较严重,可能会出现比较严重的情况,此时需要在医生的指导下使用止痛药物,一般止痛药物的使用不可以超过规定的量,否则非常容易出现药物过量的情况,反而会给身体带来负面的影响和伤害,具体药物的使用应该要咨询医生。
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