空腹吃玉米对胃好吗
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空腹食用玉米是否对胃有不利影响,不能一概而论,应根据具体情况来判断。对于肠胃功能好的人群,空腹适量食用玉米,不会导致胃部不适,但对于胃肠功能不好的人群,就可能会引起胃胀等症状。
正常情况下,若胃肠功能较好,空腹适量食用玉米不会影响肠胃功能。玉米中含有大量的维生素、赖氨酸等物质成分,可为机体补充能量及营养物质,且玉米中还富含维生素E,能起到一定的延缓细胞衰老的作用。但若一次性进食过多,也可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不良症状。
对于肠胃功能较差的人群,空腹食用玉米可能会损伤胃部。玉米中含有丰富的淀粉,而淀粉与消化液接触后会产生大量气体,此类人群的胃肠本身就较敏感,如空腹食用玉米,很易引起或加重反酸、胃胀、胃痛等不适状况。
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