胃酸是怎么回事
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经常胃酸有可能是饮食不当导致的。比如说爱吃甜食或者是油腻食物的人,胃部就很容易分泌大量胃酸。长期精神压力较大的人也会导致胃肠道出现反应,胃酸分泌多。患有胃肠道疾病或者是过度肥胖的人,也会有类似症状。
胃酸一般会引起明显的不适,患者常常会因为胃酸产生烧心和恶心的症状,还有一些患者会因为胃酸分泌过多而出现食管疼痛。胃酸分泌过多,一般都是胃肠道系统出现问题导致的,也有一些其他原因会导致胃酸分泌。那么胃酸是怎么回事?胃酸分泌过多要注意什么?
一、胃酸是怎么回事
1.饮食不当
经常吃油腻食物或者是甜食的人,就很容易出现胃酸分泌过多的情况。所以这类患者一定要注意调节饮食,不然胃酸会一直刺激胃黏膜,长期这样下去就容易导致胃炎。必须要注意饮食健康,少吃辛辣油腻食物和甜食。
2.精神压力大
精神压力长期比较大的人,胃肠道系统也会出现反应。精神压力会引起胃酸分泌过多,患有焦虑症或抑郁症的人通常也会有类似症状。平时一定要注意保持良好的心态,不要给自己太大的压力。
3.胃肠道疾病
胃肠道疾病是引起胃酸分泌过多的常见原因之一。患有慢性胃炎或者是胃溃疡的人,就很容易出现胃酸分泌过多。这种情况必须要积极治疗原发病才能够缓解症状。
4.过度肥胖
体重超标、身体过度肥胖的人也会胃酸分泌过多。平时一定要注意保持正常体重,不要让自己突然发胖,不然这会给消化系统造成很大负担,而且容易造成胃酸分泌过多。
二、胃酸分泌过多要注意什么
1.注意避免抽烟喝酒
胃酸分泌过多的患者一定要避免抽烟喝酒,烟酒会直接刺激黏膜,加重黏膜不适症状。
2.吃饭只吃7分饱
患者在吃饭的时候要注意,一次不可以吃的太饱,每顿饭最好只吃7分饱。这样才能够有效预防胃酸分泌过多。
3.规律用餐
每天按规律用餐对胃肠道是很有好处的,要定时定量的用餐,不可以暴饮暴食,也不可以不按时用餐。这样会扰乱胃肠道功能。
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