肠易激综合征的饮食禁忌
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肠易激综合征的饮食禁忌,首先是需要保持一个有规律的饮食习惯,其次要避免吃那些具有刺激性的食物;再者不要吃那些高脂肪的食物,以免导致病情加重;最后不要吃那些产气的食物,避免出现诸如腹泻、腹痛以及便秘等不良症状。
对于肠易激综合征患者来说,管理好自己的生活习惯以及饮食习惯无疑是十分重要的,否则的话,一旦吃错了东西,或者存在一些不良嗜好就很容易导致肠易激综合征病情加重。那么,肠易激综合征的饮食禁忌是什么?
1、保持有规律的饮食习惯
规律而有节制的饮食方式有利于肠道消化吸收功能平衡,患者应特别重视一日三餐应当做到定时定量,一定要避免暴饮暴食。
2、避免吃刺激性的食物
肠易激综合征一定要注意,不要吃那些具有刺激性的食物,对可疑不耐受,又或者是有可能会过敏的食物,比如虾类以及蟹类,此外,还有牛奶以及花生等最好尽量不要吃。而那些辛辣食物以及冰冻的食品,还有那些生冷食物以及烟酒,此外还有咖啡这些具有刺激性的东西,也是需要禁忌的。
3、不吃高脂肪的食物
肠易激综合征的饮食习惯一定要以清淡、易消化以及少油腻为原则。主要知道的是,那些高脂饮食有可能会导致患者出现消化功能减退的情况,继而加重患者的肠胀气等不良症状,而且也是十分容易诱发便秘这种不良症状。所以,患者务必要限制自己少吃那些高脂肪的食物,特别是要严格限制自己吃那些动物脂肪的食物。
4、少吃产气的食物
需要注意的是,倘若肠易激综合征吃了一些产气的食物,那么这些食物进入患者的肠道以后,经过肠道细菌的分解,就会出现大量的气体,继而诱发了肠道扩张以及肠蠕动缓慢这些不良症状的出现,还有可能会导致患者发生一些诸如肠胀气以及腹痛。此外,还包括便秘以及腹泻等不良症状。通常来说,碳酸饮料以及豆类,此外,还包括薯类、苹果以及葡萄等都是属于产气的食物。
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