平躺着睡觉腰疼是怎么回事
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平躺着睡觉时腰痛是因为,白天比较疲劳,腰椎负重比较多,但是肌肉承担了较多的力量,平躺时肌肉放松,腰椎小关节和韧带开始主要受力,就会导致白天已经劳损的韧带关节出现疼痛感。腰椎有轻微的部分不稳定,休息后腰椎肌肉放松、关节韧带也开始松弛,不稳定的椎体就会出现轻微的移位,导致疼痛感。
腰疼问题是人们经常遇到的一种疾病表现,因为腰部是人体最复杂的骨骼部分,其结构精巧,但是承受的压力非常大,一旦超压就会造成极大的影响,例如,不少人都出现过平躺着睡觉腰疼的现象,只要马上坐立起来就会恢复正常。那么,平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事呢?
平躺着睡觉腰疼脊椎疼,此症好发于中青年,多在凌晨发生腰背部疼痛,难以入眠。甚者午夜即开始疼痛,严重影响休息,起床活动后,疼痛消失。白天无症状或疼痛较轻。常规治疗,效果不佳。根据临床观察,此症类似于肌筋膜炎的一种症型,症因不明确,可能有精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍,组织液渗出与吸收平衡失调,渗出大于吸收,代谢产物堆积,同时精神紧张状态又可导致痛阈降低,而引起疼痛。
平躺着睡觉腰疼,是腰肌劳损或者是椎间盘突出到了一定程度以后,产生的反应。并不是因为躺在床上才会疼。可能坐起来或者弯腰,或者站久了也会疼。所以我觉得这个问题的话,好像是睡着才会疼一样,实际上不光是睡着也会疼,如果腰椎有疾病的话,很多时候久坐、久站这种情况下也会腰疼的。主要的方法是腰背肌功能锻炼,包括三点、五点,还有飞燕点水式的腰背肌功能锻炼。如果是轻微的腰痛,可以使用恩赛类药物,就是临床中常见的消炎镇痛类的药物,还有肌肉松弛的药物,日常上生活中常见的如芬必得、乙哌立松等药物。通过消炎镇痛,缓解肌肉紧张,达到治疗的效果。
如果平躺时睡觉腰痛,建议睡前热敷、腰下垫枕、腿略抬高。如果这样处理后,腰痛明显缓解,说明是第一种原因,腰疼无明显变化,甚至起床后腰痛加重,建议检查腰椎正侧位片,检查一下腰椎稳定性。
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