产后有点尿失禁怎么办
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出现尿失禁时,可以内服外敷中药进行辨证治疗,也可以对气海穴、肺俞穴等穴位针灸治疗;坚持吃益智仁米汤,韭菜炒鲜虾,荠菜鸡蛋汁也能缓解病情;经常做小便中断练习,缩阴提肛运动也可以缓解尿失禁。
顺产的时候,分娩的时间比较长,就可能会导致盆底韧带和肌肉出现了过度扩张的问题,所以有些女性在产后会出现轻重不一的尿失禁问题,小便淋漓不止,有时候尿液中还会带有一些血丝等,需要及时治疗,那么,产后有点尿失禁怎么办呢?
一、药物治疗尿失禁
1.中药内服缓解症状
中医上认为尿失禁分为气虚型,肾虚型和产伤型三种类型,可以应用中药辨证治疗,比如产伤型的尿失禁可以用黄芪,党参,白及,川芎,白芍等中药水煎服,治疗效果还是不错的。
2.中药外用缓解症状
如果产后出现了轻微尿失禁,可以把等量的附子,干姜,赤石脂等中药研成粉末,加上适量的水调成糊状,敷在肚脐处,再用纱布固定,每天换一次药,能治疗尿失禁。
二、针灸治疗尿失禁
产后出现尿失禁时,可以对气海穴,肺俞穴,足三里穴,三阴交穴,膀胱俞穴等穴位进行针灸,可以调养肺肾,对于尿失禁的好转有很好的帮助。
三、食疗缓解尿失禁
1.益智仁米汤
把益智仁研成粉末后,用米汤调服,每天服用两次,可以缓解尿失禁。
2.韭菜炒鲜虾
把韭菜和鲜虾一起放到油锅中翻炒,最后加入适量的调味品搅拌均匀就可以食用,经常吃这道食物也能缓解尿失禁的症状。
3.荠菜鸡蛋汁
把荠菜洗净后加水煎煮,等到把三碗水煮成一碗水的时候,把鸡蛋放进去搅拌均匀,等到鸡蛋煮熟后就可以食用,一般一天服用1~2次,也可以缓解尿失禁。
四、运动缓解尿失禁
1.小便中断练习
在小便的时候可以先解一点点小便,然后憋住,然后再小便,反复的锻炼,可以让盆底肌的收缩力增强,也能对尿失禁起到一定的防治作用。
2.缩阴提肛运动
这种运动随时随地都可以做,通过坚持缩阴提肛的运动,也能让盆底肌肉的收缩力增强,对于尿失禁的缓解能起到很好的帮助。
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