哭会缓解肝气郁结吗
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哭会缓解肝气郁结,哭可以释放情绪,有助于肝气疏泄,而且哭能增强肺气,平抑肝火,改善肝气郁结的症状。
肝气郁结的产生与情绪不畅的关系非常密切,肝主疏泄,如长期情绪激动、紧张、焦虑或者憋闷,会影响肝脏的疏泄功能,也会导致肝脏血液淤滞,进而出现肝气郁结的现象。哭虽然是一种悲伤的表现,但却是舒缓不良情绪的有效方式。如果强忍哭泣,等于把不良情绪藏在心中,这是情志不舒的表现,情志不舒会影响肝脏疏泄,导致气血运行不畅或者逆行,加重肝气郁结的症状。通过哭泣可以释放情绪,疏通肝脏之气,有助于肝气郁结的症状缓解。
哭对应的是肺,人在哭泣时肺气比较旺盛,肺属金,肝属木,中医认为金克木,所以肺气旺盛时可以将肝气压下去,因此哭能平抑肝火。肝火过旺也会造成肝气郁结,通过哭来平抑肝火,对肝气郁结的症状改善有帮助。
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