血糖高可以吃生葱吗
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血糖高的人可以适当的食用葱。葱中含有类黄酮、洋葱油树脂、甾体皂甙类、苯丙素酚类、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,适量食用有助于补充人体所需的营养成分。
生葱含有很少的糖分,所以血糖高的人吃了也不会导致血糖上升。但是不要吃太多,生葱是一种辛辣的食物,会对肠胃造成一定的刺激。吃葱的时候如果还口服其他降糖药,比如二甲双胍,会对胃肠道有一定的刺激,生葱和药物的双重作用,会引起胃肠道的不适。
建议在医生或营养师的指导下进行个性化的营养疗法。血糖高的人要在日常生活中密切注意血糖的变化,如果发现有什么不舒服的地方一定要及时就医,避免耽误治疗。
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