减肥晚上可以吃皇帝柑吗

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减肥晚上不建议吃皇帝柑,因其所含糖分较高,一般不利于减肥。

减肥晚上可以吃皇帝柑吗

皇帝柑又称黄帝柑,是一种曾经的皇家贡柑,其中所含糖分较高,若减肥人群在夜晚食用时,身体此时处于低耗状态,对于糖分的代谢较慢,可能会使糖分转化为脂肪,不利于减肥患者。

皇帝柑中富含多种维生素、微量元素、矿物质、有机酸等物质,能够补充人体养分和水分;减肥人群可在白天适量进食皇帝柑,需注意不宜进食过多,以免糖分摄入过量。

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