热水的功效与作用

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核心答案

促消化、排毒

功效与作用

1、促消化:多喝热水有助于增加饱腹感,并能加快肠道蠕动速度,促进食物消化,减少食物堆积,可避免胃胀等现象。2、排毒:适量饮用温热水能达到热身的作用。热水流经体内,能刺激各脏器活动,加快新陈代谢和排毒速度,也能促进血循环,将养分和氧气输送到身体各处,加快毒素排出。

热水的功效与作用

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

蜂蜜

喝热水时不能搭配蜂蜜,蜂蜜中的营养非常丰富,但若和热水一起食用,会导致部分营养流失,降低其营养价值。

食用方法

直接饮用

将适量热水倒入杯中,温度适宜时可直接饮用。

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