失眠的人应该喝什么茶
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
失眠的人一般应该喝桂圆百合茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶,能够促进睡眠,改善失眠的症状。
1、桂圆百合茶:桂圆具有滋阴润燥、补血益气、健脑安神等功效,百合具有养阴散热、止咳润肺、清心安神等功效,两者一起泡茶,能有效改善患者失眠的情况。
2、酸枣仁茶:酸枣仁味甘、性平,有养心补肝、宁心安神、安神敛汗等功效,常用于治疗睡卧不安、神志不宁、体虚多汗等病症,所以失眠的人一般应该喝酸枣仁茶。
3、玫瑰花茶:玫瑰花茶具有活血化瘀、养血安神、润肠通便等功效,能够在一定程度上改善失眠的症状,还能够补充体内的纤维素,对身体有一定的益处。
如果失眠的情况比较严重,可能是植物神经紊乱、抑郁症等原因引起的,建议患者及时前往医院就诊,通过望闻问切、心理状态检查、CT的方式来明确病因,然后积极进行对症治疗。在治疗期间患者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,比如火锅、啤酒等,可以适当补充营养的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体的恢复。
晚上喝茶会失眠吗 晚上喝茶的小技巧
失眠症应该如何改善 人一旦得了失眠症就很难恢复
桂花茶喝了会不会失眠 喝桂花茶有什么功效作用
喝花茶可缓解女人失眠多梦
备孕期应该喝什么花茶好
荞麦茶应该怎么喝
高血压患者应该喝什么茶 高血压病人喝什么茶降压有帮助
喝茶有哪些好处?老年人不应该喝生茶
失眠症应该怎么调理 失眠症怎么调理
失眠障碍的患者应该做什么检查
失眠应该如何治疗
失眠应该吃什么药好?介绍3种失眠药物给你
老年人失眠该怎么办
失眠的人吃什么好
睡眠睡不着觉该怎么办 失眠应该吃什么药
老年人失眠的原因有哪些?老年人失眠该怎么办呢?
面对失眠我们应该怎么办
孕妇喝奶茶失眠怎么办
银屑病可以喝什么茶?喝茶时应该注意的事?
产后失眠应该挂哪个科
喝什么茶不失眠 失眠的人喝什么茶比较好
夜间失眠应该怎么办?预防失眠的方法有哪些?
失眠的人吃什么?
常喝养生茶有什么好处?喝茶可以治疗失眠吗?
失眠该吃什么
大麦茶喝了会失眠吗
儿童喝奶茶失眠怎么办
失眠多梦应该怎么办?失眠熬夜的安神助眠的食疗方
现代人的通病:失眠!面对失眠我们该怎么办?为什么女性更容易失眠?
中年人失眠该怎么办