胃酸倒流的症状怎么解决
本文已影响2.06W人
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现在因为很多人的饮食习惯不好,进餐不规律就可能会导致胃肠疾病的发生,而胃肠疾病最容易出现胃酸倒流的症状。一旦出现胃酸倒流,患者会感觉到恶心和胸部灼烧感,不仅十分难受,也非常影响正常进食。那出现胃酸倒流的症状怎么解决呢?
一、胃酸倒流的症状表现
1.灼热感
胃酸倒流通常表现为上胸部有明显的灼热感,有时候严重的时候会倒流到嘴巴内。而一般平时有抽烟习惯以及喜欢吃过咸食物的人群更容易,有胃食管反流的情况。
2.恶心
部分胃酸倒流比较严重的患者,可能会出现烧心恶心的情况,常常被误认为是心脏疾病。同时这类患者还会出现虚弱,胸部发紧甚至晕厥。
二、胃酸倒流怎么解决
1.按时就餐
肠胃不好的患者,平时饮食一定要规律,不要有饥饿和过饱的情况出现,同时也要按时吃饭且定时定量。尽量不要吃宵夜,吃饭后也不要马上运动和工作。同时也可以在睡觉的时候垫高枕头,这样可以预防胃酸反流的情况发生。
2.避免刺激食物
胃酸反流的患者平时一定要避免吃冷冻食品以及过烫的食物,同时也不要吃味精和盐过多的食物,最好以清淡为主。也不要吃煎炸油腻的食品,蔬菜也不要半生,最好多摄入易消化的食物。平时最好少喝咖啡,以及酒类饮品,这样对肠胃刺激很大,很容易出现胃酸反流。
3.睡前不吃东西
需要注意的是,胃酸反流患者在睡前两小时内都不要吃任何食物,这时候胃部已经休息,如果再吃食物,那么很容易出现反酸情况。
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