胃胀气怎么办快速解决
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胃胀气其实是很常见的一种病症,很多人都遇到过,患上了胃胀气之后,每次吃完饭都难受,老是感觉肚子里胀气不舒服。每当胃胀气发作的时候,患者都希望能够尽快的排气,以便缓解不适的症状。那么胃胀气怎么办快速解决?
一、适当的运动
如果出现了胃胀气的症状,那么患者应该要适当的进行运动,每次觉得胃胀气的时候,应该要站起来走动走动,并且舒展一下筋骨,这样可以加快肠道的蠕动速度,帮助胃内的气体尽快排出来。
二、腹部按摩
在胃胀气的时候,通过正确的腹部按摩是可以缓解症状的,腹部按摩可以促进肠道的蠕动帮助消化道内的气体顺利排出。一般来说,胃胀气都是按照顺时针的方向来做环形按摩,这样可以达到最佳的效果。
三、多喝温开水
胃部胀气的患者,还应该要多喝一些温开水,这样可以促进肠道的消化,也能够帮助通便,只要消化好了,大便通了,那么就能够达到很好的排气效果,缓解胃部的不适。建议每天的饮水量保证在2000毫升左右,这样可以满足身体所需,也能够预防和治疗胃胀气。
四、拍打胃中脘穴
通过拍打胃中脘穴也能够缓解胃胀气的症状,这个穴位就在上腹部前正中线上,大约是在肚脐中间往上四寸左右的位置。在拍打胃中脘穴的时候,应该是双手交替拍打,而且力度必须得适当,拍打的时候要让手掌心略空,这样可以刺激中脘穴,达到缓解胃胀气的目的。
五、及时就医治疗
如果说通过上面的这些方法并没有缓解胃胀气的症状,或者说胀气的时间比较长,已经严重影响到了正常的生活,甚至还伴有腹痛,大便带血等症状,那么必须要及时的就医治疗,避免病情加重。
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