失眠的日用饮食疗法有哪些呢
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失眠的患者我们应该知道的就是应该处理好患者的饮食之外,还应该处理好患者的心理,失眠的患者发病因素具有一定的复杂性,但是想要护理好失眠的患者首先我们应该了解患者的生活环境,下面我们就为大家详细的介绍一下失眠的日用饮食疗法有哪些。
1.调节失眠药膳之柏子仁炖猪心
中医认为,柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
2.调节失眠药膳之莲子百合瘦肉汤
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
失眠的患者大多数都会采用中医的方式进行治疗,但是想要进一步的治疗失眠的话,还需要我们知道的就是应该随时的了解患者的疾病到底有多严重,仅仅依靠药物来治疗失眠是不行的,我们最好从心理上也治疗好患者的疾病。
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