柠檬荷叶茶能天天喝吗
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柠檬荷叶茶能否天天喝,与胃肠道健康状况有关。胃肠道健康者可以天天喝,但要注意饮用量;如有脾胃虚寒的问题,应避免喝柠檬荷叶茶。
胃肠道健康的人群,每天可以适量饮用柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶中所用的材料主要是柠檬和荷叶,含有丰富的维生素C及大量纤维素,每天适量饮用不仅能增强抵抗力和免疫力,也可起到润肠通便的作用,预防和治疗便秘,帮助身体排出毒素,还可以美容养颜及减肥消脂。不过柠檬荷叶茶属于凉性茶饮,不建议长期大量饮用,以免加重肠胃负担,引起肠胃不适。
部分人胃肠道功能比较差,有脾胃虚寒的问题,这种情况下不宜喝柠檬荷叶茶,更不可每天喝。柠檬荷叶茶性质寒凉,脾胃虚寒者饮用后会加重脾胃功能损伤的程度,从而使腹痛和腹泻的症状更加明显。
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