专家教你应该如何预防佝偻病
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佝偻病是一种可以提前预防的骨科疾病,了解预防佝偻病的知识可以帮助大家有效避免佝偻病带来的伤害。那常见的预防佝偻病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防佝偻病的方法。
一般,常见的预防佝偻病的方法有:
预防佝偻病首先要从胎儿期抓起,母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,经常晒太阳,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。
合理喂养对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收,应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。
晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法,因为紫外线照射在皮肤上,可使皮肤产生维生素D,这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后,可逐步增加日晒时间,在正常天气下,每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒,可在树荫下玩耍,也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否则达不到预防佝偻病的目的。
以上就是关于常见的预防佝偻病的方法的介绍,相信大家对此有所了解了。更多关于预防佝偻病的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。
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