拉肚子可以吃煮鸡蛋吗
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拉肚子是腹泻的俗称,腹泻期间可以吃煮鸡蛋补充营养,有利于病情缓解,但不能多吃。
腹泻时应避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻食物,以免增加肠胃负担,使腹泻症状加重。煮鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白,容易消化吸收,适量食用不会为胃肠道带来消化负担,所以煮鸡蛋并非腹泻期间需忌口的食物。
煮鸡蛋中含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,腹泻时食物来不及消化、吸收就会排出体外,常因营养摄取不足、体内水和电解质大量流失导致下肢无力等,适量吃鸡煮鸡蛋为身体补充营养,能缓解因腹泻导致的不适症状。中医认为,鸡蛋性味甘、性平,归脾、胃经,可滋阴润燥、补肺养血、补中益气,腹泻期间适量吃鸡蛋提高机体免疫力,对病情的好转有帮助。
但腹泻期间肠胃功能较差,每天吃一个鸡蛋即可,不建议大量食用。如对蛋白过敏,不可吃鸡蛋。
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