感冒病人吃什么食物好
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感冒病人通常吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物比较好,可补充身体所需的营养,但是也有较多的注意事项具体分析如下:
对于感冒的病人,通常身体抵抗力会比较差,所以在这时患者可以适当的吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆制品等,可以帮助身体提高抵抗力。还可以适当的吃些富含维生素的食物,比如西红柿、猕猴桃、橙子等,可促进身体对营养物质的吸收。还可以适当的吃些车厘子、菠菜、南瓜等,这些食物中含有较高的铁、镁、钾等微量元素,可有效的帮助患者提高身体素质。
虽然感冒的病人可以吃以上食物,而且对身体健康比较好,但是患者在吃的时候应避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且,如果患者对以上食物曾经有过过敏史,应禁止吃,以免引起皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。
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